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식재료와 요리23

배추의 영양, 효능, 고르는 방법 등 1. 배추에 대하여 배추는 밭에서 재배되는 두해살이 잎줄기채소로써 순무의 재배종이다. 거꾸로 된 달걀모양으로 끝이 둥글고 뿌리에서 나오는 잎은 옅은 녹색을 띤다. 잎의 중앙에는 흰색의 넓은 중앙맥이 있고 잎의 가장자리는 물결 모양의 주름이 져 있다. 여러 겹의 잎이 서로를 감싸 단단한 덩어리를 이루는데 안쪽의 잎은 햇빛을 받지 못하기 때문에 노란색을 띤다. 배추는 서늘한 기후를 좋아하는 저온성 채소지만 자라는 초기에는 높은 온도에도 잘 견딘다. 배추는 너무 낮은 저온에서는 더디게 성장하기 때문에 우리나라에서 적도에 가까운 전라도 같은 남부 지방에서 재배하지만, 결구기에는 밤과 낮의 일교차가 커야 결구가 잘 되기 때문에 강원도와 같은 고랭지에서 결구배추를 재배한다. 옛날에는 가을에만 재배되었지만 요즘에는 .. 2022. 12. 8.
옥수수의 영양, 효능, 고르는 방법 등 1. 옥수수에 대하여 옥수수는 페루가 원산지로 벼과에 속한다. 열매는 7~10월에 익고 페루 남부에서 약 10,000년 전 원주민에 의해 처음으로 재배되었다. 밀과 벼와 함께 세계 3대 화곡류 식량 작물에 속하고, 고온에서 광합성 효율이 높아 한 알로 수백 배 수확을 할 수 있다. 옥수수의 낱알은 죽, 밥, 빵 등 다양한 형태로 섭취하고 있으며 일본과 우리나라에서는 주로 사료로 많이 쓰이지만 다른 아시아 국가에서는 중요한 식량 자원으로 사용된다. 우리나라에서 확인되는 옥수수의 가장 오래된 기록은 '역어유해 확인되는 옥슈슈 이며 16세기 중국에서 전래된 것으로 알려져 있다. 우리나라에서는 옥수수를 강냉이, 강내미, 옥시기, 옥수꾸 라고 다양하게 부르고 있다. 우리나라에서는 주로 강원도에서 재배되고 있고, .. 2022. 12. 6.
토마토의 영양, 효능, 고르는 방법 등 1. 토마토에 대하여 토마토는 가지목 가지과의 식물 혹은 그의 열매를 말한다. 원산지는 라틴아메리카이고 열매는 리코펜에 의해 붉은색을 띈다. 나무에서 자라지 않는 일년생 채소라는 뜻으로 '일년감'이라고 부르기도 한다. 세계적으로 5,000개 이상의 품종이 재배될 정도로 사랑받는 채소이다. 1700년대 초반 이탈리아에서는 토마토로 퓌레를 만들어 요리의 재료로 사용하거나 소스를 만들어 곁들여 내기도 했다. 1944~1945년 무렵 스페인 발렌시아 주의 작은 마을인 부뇰 마을 광장에서 토마토를 던지며 싸움을 한 것에서 유래하여 현재 매년 여름 토마토 축제를 열어 토마토를 서로에게 던지며 즐기고 있다. '지봉유설'에 의하면 사신에 의해 토마토가 중국과 조선에 전해진 것으로 기록되어 있으며, 현재 우리나라에서 토.. 2022. 12. 5.
브로콜리의 영양, 효능, 고르는 방법 등 1. 브로콜리에 대하여 브로콜리는 나무처럼 생겼는데 질기고 두꺼운 가운데 부분을 중심으로 피어나는 모양을 가지고 있다. 우리가 먹는 브로콜리는 꽃 부분이고 줄기는 꽃대이다. 브로콜리는 겨자과에 속하는 녹색 채소로 '녹색 꽃양배추'라고 불리기도 한다. 꽃 부분을 먹는 배추 중에 한 종류가 이탈리아에서 개량되어 지금의 브로콜리가 되었으며 콜리플라워는 브로콜리의 계량종이다. 콜리플라워는 상온에서도 모습이 변하지 않았지만, 브로콜리는 수확해서 바로 저온 보관하지 않으면 색이 변해 버리기 때문에 보존 기술이 좋지 않았던 옛날에는 브로콜리의 유통량이 많지 않았다. 가정용 냉장고가 보급되고 저온 유통 기술이 개발되면서 1980년대부터 브로콜리가 많이 생산되고 유통되었다. 브로콜리는 서양의 다양한 음식에 가장 많이 사.. 2022. 12. 4.